కనీసం రెండు గ్లాసుల నీళ్ళతో రోజుని ప్రారంభిస్తే రోజు మొత్తం ఎంతో ఉత్సాహంగా ఉండగలుగుతారు.భోజనానికి ముందు ఒక గ్లాసు నీళ్ళు తాగటం అలవాటు చేసుకుంటే త్వరగా పొట్ట నిండిన భావన కలిగి ఆహరం తక్కువ తీసుకోవటంతో బరువు అదుపులో ఉండటమే కాక క్రమంగా బరువు కూడా తగ్గుతారు.
No comments:
Post a Comment