యాంత్రికంగా ఏదో తిన్నామా,పడుకున్నామా,లేచామా అన్నట్లుగా జీవితం గడపడానికి,చేసే ప్రతిపని అంటే ఉద్యోగ బాధ్యతలు,తినే తిండి,మాట్లాడేమాట ఏదైనా కానీ ప్రతి క్షణాన్ని ఆస్వాదిస్తూ సంతోషంగా జీవితం గడపడానికి చాలా తేడా ఉంటుంది.జీవన విధానం పట్ల సరైన అవగాహన ఉండి ఎలాంటి ఒత్తిడి లేకపోవడంతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యంతో ఉండటమే కాక,భావోద్వేగాలు,ఆలోచనలు నియంత్రణలో ఉంటాయి.ఈవిధంగా జీవించగలగడం కొంతవరకు వంశాపారంపర్యంగా వస్తుందన్నది పెద్దల ఉవాచ.కానీ రోజూ వ్యాయామం,ధ్యానం,దీర్ఘంగా శ్వాసించడం,ప్రకృతి మధ్య గడపడం,ఆహార నియమాలు పాటించడం వంటి వాటి వల్ల ఆనందమయ జీవితం సాధ్యమవుతుందని నేటి ఉవాచ.ఏది ఏమైనా గానీ ఎప్పుడూ సంతోషంగా ఉండే వాళ్ళను ఏ కష్టాలు,అనారోగ్యాలు దరిచేరవు.
No comments:
Post a Comment