చేదు అనుకోకుండా....

                                                                        చేదు అనుకోకుండా మెంతులు,మెంతి కూర రోజూ ఆహారంలో భాగం చేసుకోగలిగితే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది.వీటిల్లో ఉన్న పీచు కొన్నిరకాల కాన్సర్లు రాకుండా కాపాడుతుంది.రాత్రిపూట రెండు స్పూన్లు మెంతులు నానబెట్టి పరగడుపున తీసుకుంటే మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది.ఈ రెండింటితో గుండె జబ్బులు,అధిక బరువు,కీళ్ళ నొప్పులు నివారింపబడటమే కాక జీర్ణ సమస్యలు కూడా తగ్గిపోతాయి.తాలింపు దినుసులతో పాటు మెంతులు,కరివేపాకుతో పాటు మెంతి కూర వేసుకోవటం అలవాటు చేసుకుంటే కూరలకు అదనపు రుచితోపాటు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుంది.మెంతి కూర సన్నగా తరిగి ఇడ్లీ,దోసె,చపాతీలో వేసుకుంటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది.