నిద్ర బాగా పట్టాలంటే కర్బూజ పండు తినాల్సిందే.కర్బుజ తినడానికి అందరూ ఇష్టపడరు కానీ దీన్ని ఆహారంలో భాగం చేసుకొవడం వల్ల ఊబకాయం,మధుమేహంతో పాటు గుండెజబ్బులు రాకుండా ఉంటాయి.దీనిలో ఉండే కోలిన్ వల్ల బాగా నిద్ర పడుతుంది.జ్ఞాపక శక్తి పెరుగుతుంది.మూత్ర పిండాల్లో రాళ్ళు ఏర్పడవు.దీనిలో ఎక్కువగా పీచు,నీరు వల్ల డీహైడ్రేషన్ రాకుండా ఉండటమేకాక రక్త ప్రసరణ వేగం అదుపులో ఉంటుంది.దాంతో పక్షవాతం వచ్చే అవకాశం ఉండదు వృద్ధాప్యంలో వచ్చే కంటి కండరాలు సన్నబడటాన్ని నిరోధిస్తుంది.ఒకటనేమిటి?ఇలా ఎన్నో ప్రయోజనాల కర్బూజా తినటం అన్నివిధాలా శ్రేయస్కరం.తినలేనివారు మొదటగా కొంచెం తేనె కానీ ,పంచదార కానీ కర్బూజా ముక్కపై వేసుకుని అలవాటు చేసుకుంటే క్రమంగా తినడం అలవాటవుతుంది.
No comments:
Post a Comment