వేసవిలో మంచినీళ్ళు

                                          వేసవిలో మామూలు కన్నా ఎక్కువగా మంచినీళ్ళు తాగుతూ ఉండాలి.చెమట ఎక్కువగా పడుతుంటుంది కనుక దాహం వేసినట్లనిపించకపోయినా అప్పుడప్పుడూ  నీళ్ళు తాగుతూ ఉండాలి .వేసవిలో నీళ్ళు తక్కువగా తాగితే మూత్రపిండాలలో రాళ్ళు,మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లు ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.అదీకాకుండా జీవక్రియల వేగం మందగించి కాలరీలు కూడా త్వరగా కరగవు.చర్మం పొడిబారి ముడతలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.వేసవికాలంలో మంచినీళ్ళు ఎక్కువ  తాగడంవల్ల పై ఇబ్బందులు రాకుండా ఉంటాయి.