ఇనుము అత్యధికంగా ఉండే ఆకుకూరల్లో గోంగూర ఒకటి.ఇది ఎర్రరక్త కణాలను వృద్ధిచేసి రక్తహీనతను దూరం చేస్తుంది.ఇనుము అన్ని అవయవాలకు రక్తం సరఫరా చేయటంలో కీలకపాత్ర పోషించి గుండెకు మేలు చేస్తుంది.సి విటమిన్ వుడటంవల్ల రోగ నిరోధకశక్తిని పెంచుతుంది.శరీరంలోని నీటిశాతాన్ని క్రమబద్దీకరిస్తుంది.ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.గోంగూర తరచూ తీసుకోవటం వల్ల కంటి సమస్యలు రావు.గోంగూర ఏదోఒక
రూపంలో తీసుకోవటం వల్ల యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరానికి అంది కాన్సర్ కారకాలతో పోరాడతాయి.మూత్రపిండాలు శుభ్రపడతాయి.రాళ్ళు ఉంటే వైద్యుని సలహాతో తీసుకోవాలి.రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది.మొత్తం మీద గోంగూర సకల పోషకాలగని. 
No comments:
Post a Comment