కివి పండు న్యూజిలాండ్ లో దొరికే పండు అయినా ఇప్పుడు మన దేశంలో అన్ని సూపర్ మార్కెట్లలో దొరుకుతున్నాయి.కివి అధిక పోషకాలు కలిగిన అద్భుతమైన పండు.నిమ్మజాతి పండ్లలో ఉండే విటమిన్ సి,అరటి పండులో దొరికే పొటాషియం,పీచుపదార్ధం అన్నీ కలిపి ఒక్క కివి పండులో దొరుకుతాయి.అందరూ అన్నిరకాల పండ్లు రోజూ తినటానికి ఇష్టపడక పోయినా ఒక కివి పండు తినడం వలన ఆస్తమా,శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు తొలగిపోతాయి.గుండె పూర్తి ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.రక్త ప్రసరణ సజావుగా ఉంటుంది.కొలెస్టరాల్,మధుమేహం అదుపులో ఉంటాయి.రోజు తినడం వీలుపడక పోతే కనీసం వారానికి ఒక్కటైనా తినడం వలన ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.పండు కొనే ముందు చేతిలోకి తీసుకుని వేలితో నొక్కి చూచి కొంచెం మెత్తగా ఉన్న పండు ఎంచుకోవడం మేలు.రుచిగా ఉంటుంది.
No comments:
Post a Comment