మనం గుడికి వెళ్ళినా,పేరంటానికి వెళ్ళినా శనగలు ప్రసాదంగా ఇస్తూ ఉంటారు.వీటిల్లో ఎన్నో పోషక పదార్ధాలు ఉంటాయి.చెడు కొలెస్టరాల్ తగ్గించి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.అధిక బరువును తగ్గించి శరీరం చురుగ్గా ఉండేలా చేస్తాయి.రక్తహీనతను పోగొడతాయి.రోజూ ఏదో ఒక రూపంలో ఒక గుప్పెడు శనగలు నానబెట్టి ఉడికించి తింటే శరీరానికి కావాల్సిన పోషక పదార్ధాలు అందించి అనారోగ్యాల బారినుండి కాపాడతాయి.
No comments:
Post a Comment