నవ్వు దివ్యఔషధం

      ఈరోజు ప్రపంచ నవ్వుల దినోత్సవం.ఈ ఒక్కరోజే కాకుండా ప్రతిరోజు అందరూ హాయిగా నవ్వుతూ అందరినీ నవ్విస్తూ ఆయురారోగ్యాలతో ఆనందంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను.ఎన్నో భాషలు,ఎన్నోరకాల పలకరింపులు  ఉన్నా చూడచక్కని చిరునవ్వే అన్నింటినీ మించినది.ఎప్పుడూ చెరగని చిరునవ్వుతో ఉంటే
అందంగా కనిపించటమేకాక,గంభీరంగా ఉండేవాళ్ళకన్నాఎంతో ప్రశాంతంగా,ఆరోగ్యంగా, దీర్ఘాయుషుతో ఉంటారు.నవ్వు శరీరానికి ఎంతో తేలికైన మంచి వ్యాయామం.నవ్వటానికి మన శరీరంలోని కండరాలు పెద్దగా శ్రమ పడనక్కరలేదు.అదే కోపం తెచ్చుకోవటానికయితే శరీరకండరాలు ఎక్కువ శ్రమపడాలి.కోపం తగ్గించుకుని నవ్వుతూ ఉండాలి.అలాగని అనవసరంగా నవ్వకూడదనుకోండి.నవ్వు శరీరంలో ఆక్సిజన్ శాతాన్నిపెంచి,ఒత్తిడిని తగ్గించే ఎండార్ఫిన్లను విడుదల చేయటంవలన రోగనిరోధకశక్తి పెరిగిఅనారోగ్యాలు దరిచేరకుండా చేస్తుంది.
నవ్వు నాలుగు విధాల చేటు అనేది ఇంతకు ముందు మాట.నవ్వు ఎన్నో విధాల మేలు అనేది ఇప్పటి మాట.అందుకే నవ్వొక దివ్యౌషధం.'నవ్వటం ఒక భోగం ..నవ్వకపోవటం ఒక రోగం'అనేది నిజం.హాయిగా
నవ్వండి అందరినీ నవ్వించండి.