కాలక్షేపానికి ఎలక్రానిక్ వస్తువుల వాడకం సాధ్యమైనంతవరకు తగ్గించుకోవటం మంచిది.
ఎలక్రానిక్ తెరనుండి వచ్చేసన్నని వెలుగు మెదడుపై ప్రభావం చూపించి నిద్రకు దూరం చేస్తుంది.సామాజిక మాధ్యమాలతో తలమునకలైపోయే యువత నిద్ర గురించి అసలు పట్టించుకోవటం లేదు.నాలుగు గం.ల కన్నా
ఎక్కువ సమయం వీటితో గడిపితే సగం నిద్రను కోల్పోయినట్లే.ముందుముందు నిద్రపట్టక ఇబ్బంది పడాల్సిన
ఎలక్రానిక్ తెరనుండి వచ్చేసన్నని వెలుగు మెదడుపై ప్రభావం చూపించి నిద్రకు దూరం చేస్తుంది.సామాజిక మాధ్యమాలతో తలమునకలైపోయే యువత నిద్ర గురించి అసలు పట్టించుకోవటం లేదు.నాలుగు గం.ల కన్నా
ఎక్కువ సమయం వీటితో గడిపితే సగం నిద్రను కోల్పోయినట్లే.ముందుముందు నిద్రపట్టక ఇబ్బంది పడాల్సిన
పరిస్థితి వస్తుంది.వద్దని చెప్పినా అర్ధం చేసుకోలేని వయసు.చెప్పకుండా ఉండలేని పరిస్థితి.వాటితో సమయాన్నివృధా చేసుకునే కన్నాకనీసం కొంతసేపైనా మనకోసం,మన కుటుంబంకోసం వెచ్చిస్తే సమాజంలో ఉన్నతస్థితిలో ఉండవచ్చు.
No comments:
Post a Comment