Monday 13 June 2016

అందంగా కంటికి ఇంపుగా

                                                                మనకు ప్రకృతి ప్రసాదించిన పండ్లలో ఒకటైన ఆల్బుకారా పండ్లు రోజూ 5.6 చొప్పున తినడం మంచిది.ఇవి సహజంగా దొరికే సమయంలో పండువి,మిగతా సమయంలో ఎండువి తింటే కీళ్లనొప్పుల సమస్య చాలావరకు తగ్గుతుంది.ఎముక సాంద్రత కూడా పెరుగుతుంది.ఇవి చూడటానికి ఎర్రగా అందంగా కంటికి ఇంపుగా ఉన్నా తినడానికి పుల్లగా,కొద్దిపాటి తియ్యదనంతో అంతగా రుచిగా ఉండవు కనుక అందరూ ఇష్టపడరు కానీ వీటివల్ల ఎన్నో లాభాలు.కంటి సమస్యలకు,గుండెకు కూడా ఎంతో మంచిది.వీటిల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా దొరుకుతాయి.జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది.రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది.ఇలా చెప్పుకుంటూపోతే మొత్తం మీద ఎన్నో ప్రయోజనాలు.అందుకే ఈపండ్లు తినడం వల్ల ఎముక పుష్టి పెరగటమే కాక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.

No comments:

Post a Comment