మనకు సిరి సంపదలు ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే కదా! ఆనందంగా ఉండగలము.ఆరోగ్యం,చురుకుదనాన్ని ప్రసాదించే సరళమైన యోగాసనాలు,ప్రాణాయామం,ధ్యానం వల్ల శారీరకంగా,మానసికంగా దృఢంగా తయారవుతాము.ఎవరికి తగినవి వారు చేయగలిగినంతవరకు రోజూ కొంత సమయము కేటాయించి యోగాభ్యాసం చేయగలిగితే మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో ఉంటుంది.అనారోగ్యాలు దరి చేరకుండా ఉంటాయి.
No comments:
Post a Comment