మహిళల్లో ఏకారణం వల్లనైనాగానీ ఎక్కువమందికి రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతం తక్కువగా ఉంటుంది.రోజూ ఆహారంలో ఆకుకూరలు,పండ్లు,పాలు,గుడ్లు తీసుకుంటూ ఒకపది ఎండు ద్రాక్ష శుభ్రంగా కడిగి కొంచెం నీళ్ళల్లో 7,8 గం,లు నానబెట్టి వాటిని నమిలి తిని,ఆనీరు త్రాగాలి.రోజూ ఇలా చేస్తే క్రమంగా రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతం పెరుగుతుంది.శరీరంలో రక్తం సరిపడా ఉంటే వ్యాధులు దరిచేరకుండా ఉండటమేకాక,చర్మం కాంతివంతంగా ఉంటుంది.
No comments:
Post a Comment